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피부에 좋은 과일 8가지

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간 겅강에 좋은 과일 6가지

블루베리 : 안토시아닌, 비타민 C, K, E, 식이섬유, 망간, 칼륨, 엽산, 플라보노이드 포함.

의사들이 추천하는 건강 과일 6가지

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과일 언제 먹어야 할까요?

"매일 한 과일

하루 한 개, 키 크는 과일

단호박 : 100g당 약 50칼로리, 베타카로틴, 식이섬유, 비타민 C, E, 폴리페놀, 칼륨, 엽산 포함.

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자두 : 비타민 C, 식이섬유, 유기산, 베타카로틴, 칼륨, 안토시아닌, 클로로겐산 포함.

피부 탄력에 좋은 과일 4가지